De 16 a 20 de janeiro
Secretaria de Educação inscreve para atividades físicas no Centro Administrativo Municipal, em Água Fria
13/01/2023 | 15:00 | 78
A Secretaria de Educação e Cultura de João Pessoa (Sedec-JP), por meio da Divisão de Educação Física e Desporto Escolar (Defise), realiza a partir da próxima segunda (16) até a sexta-feira (20) as inscrições para atividades físicas e modalidades esportivas oferecidas no Centro Administrativo Municipal (CAM), em Água Fria, tais como: hidroginástica, natação, futsal, judô, bocha paralímpica, basquete, basquete cadeira de rodas e ginástica rítmica.
“As inscrições serão feitas de forma presencial no ginásio poliesportivo do CAM, das 8h às 12h, e das 14h às 17h. Podem se inscrever pessoas a partir de 6 anos de idade. A matrícula do pessoal veterano já foi feita no mês de dezembro”, explicou o diretor da Defise, Theodan Stephenson.
Documentação – Para as atividades de hidroginástica é preciso apresentar no ato da matrícula o atestado cardiológico, dermatológico e ginecológico/exame citológico, além da cópia do CPF, RG ou certidão de nascimento e comprovante de residência.
Para as demais modalidades, os alunos deverão apresentar atestado de aptidão física, dermatológico (apenas para natação), declaração da escola, cópia do CPF, RG ou certidão de nascimento, comprovante de residência e documento do responsável (original e cópia).
Confira dias e horários das atividades abaixo clicando aqui.
-
Texto: Alexandre Quintans Edição: Katiana Ramos Fotografia: Dayse Euzébio
-
Secretarias
sedec
-
Tags
atividade física educação sedec
گینر موتانت با هدف تامین کالری، پروتئین و کربوهیدرات بسیار بالا برای افرادی که در فاز افزایش وزن هستند یا متابولیسم
سریعی دارند و به سختی وزن اضافه
می‌کنند، طراحی شده است.
فیتنس مکمل منبع بهترینهای مکمل فیتنس اروجینال، برای افرادی است که به سلامت و زیبای اندام خود، و کیفیت و اصالت مکمل ورزشی اهمیت میدهند.
کراتین رول وان از نوع میکرونایز شده است این یعنی ذرات آن به‌قدری ریز شده‌اند که جذب و انحلال‌پذیری‌شان به شکل چشمگیری بهتر از کراتین‌های معمولی است.
کراتین بادی اتک یکی از باکیفیت‌ترین و معتبرترین مکمل‌های کراتین در سطح جهان است که توسط برند پیشرو «بادی اتک» در کشور آلمان تولید می‌شود.
کربوهیدرات اپلاید یک منبع انرژی فوق‌سریع و پایدار بر پایه کربوهیدرات‌های خاص (مثل کلاستر دکسترین) است که برای سوخت‌رسانی قبل، حین و بعد از تمرین طراحی شده است.
کراتین زوماد لبز با تأمین کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده، که یکی از بهترین و موثرترین فرم‌های کراتین است، به بدن شما کمک می‌کند.
کراتین بادی بیلدینگ دقیقاً ۵ گرم کراتین خالص در هر پیمانه به شما می‌دهد، نه کمتر و نه بیشتر. برای ورزشکاری که می‌خواهد دقیقاً بداند چه چیزی وارد بدنش می‌شود، این شفافیت یک نعمت بزرگ است.
وی ناتریورسام یک مکمل ورزشی بسیار باکیفیت بر پایه پروتئین آب پنیر است که با سرعت جذب بالا و پروفایل اسیدهای آمینه کامل، به رشد سریع‌تر عضلات، جلوگیری از ریزش عضله و ریکاوری قدرتمند پس از تمرینات سخت کمک می‌کند.
گینر دایماتیز یک مکمل غذایی با کالری بسیار بالا است که به طور خاص برای کمک به افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی هستند و به سختی وزن می‌گیرند، که اصطلاحاً به آن‌ها هارد گینر گفته می‌شود.
مولتی ویتامین ماسل تک یک مکمل غذایی باکیفیت است که به طور خاص برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامت عمومی بدن هستند، طراحی شده است.
گینر ناتریورسام یک مکمل ورزشی باکیفیت است که با نسبت ایده‌آلی از کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین‌های زودجذب، برای کمک به افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده است.
کراتین دایماتیز یکی از خالص‌ترین، اثبات‌شده‌ترین و معتبرترین مکمل‌های انرژی‌زا در دنیای بدنسازی حرفه‌ای است که مستقیماً برای افزایش انفجاری قدرت، استقامت و حجم خالص عضلانی طراحی شده است.
گینر رول وان یک فرمولاسیون پیشرفته برای افزایش وزن و حجم عضلانی است که با دقت مهندسی شده تا حداکثر کالری، پروتئین و کربوهیدرات باکیفیت را در هر وعده فراهم کند.
کراتین مای پروتئین یکی از محبوب‌ترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های ورزشی در سطح جهان است که توسط برند معتبر انگلیسی مای پروتئین تولید می‌شود.
گینر موتانت با هدف تامین کالری، پروتئین و کربوهیدرات بسیار بالا برای افرادی که در فاز افزایش وزن هستند یا متابولیسم سریعی دارند و به سختی وزن اضافه می‌کنند، طراحی شده است.
کراتین ناتریورسام یک منبع خالص از کراتین مونوهیدرات است که توسط برند معتبر اروپایی ناتریورسام تولید می‌شود.
کراتین مونوهیدرات ماسل تک حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص است که با استفاده از تکنولوژی میکرونیزاسیون، ذرات آن بسیار ریز شده‌اند تا علاوه بر حلالیت عالی در آب، جذب سریع‌تر و راحت‌تری در دستگاه گوارش داشته باشد.
کراتین المکس یک مکمل کراتین مونوهیدرات بسیار خالص و با کیفیت دارویی است که توسط کمپانی کانادایی المکس عرضه می‌شود.
آمینو ناتریورسام یک منبع غنی و کامل از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری است که به شکل قرص تولید می‌شود.
کراتین رونی کلمن یک مکمل ارگوژنیک (افزایش‌دهنده عملکرد) است که از ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص تشکیل شده است.
گینر اپلاید برای افرادی طراحی شده که به سختی وزن می‌گیرند (هارد گینرها) و به دنبال ترکیبی هستند که علاوه بر کالری بالا، کیفیت عضلانی را نیز ارتقا دهد.
کراتین کوین لورون یک مکمل غذایی متشکل از کراتین مونوهیدرات خالص با خلوص بالاست و همان‌طور که می‌دانید، یکی از پرطرفدارترین و بیشترین مواد مورد مطالعه در حوزه تغذیه ورزشی است.
کراتین ایوژن از کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونایز شده تشکیل شده که به دلیل حلالیت و جذب بالا، یکی از موثرترین انواع کراتین موجود در بازار است.
وی الیت دایماتیز یک ترکیب مهندسی شده از وی پروتئین ایزوله و وی پروتئین کنسانتره است دایماتیز تلاش کرده تعادلی بین “سرعت جذب فوق‌العاده” و “بافت طعمی غنی” ایجاد کند.
بست امینو ای ای ای بی پی ای در واقع یه ترکیب هوشمندانه از آمینو اسیدهای شاخه‌دار و آمینو اسیدهای ضروری به همراه یه ماتریکس هیدراتاسیون خفنه که برای جلوگیری از کاتابولیسم (ریزش عضلانی) و افزایش سنتز پروتئین طراحی شده.
پروتئین وی استروویت یک منبع پروتئین و کربوهیدرات پیچیده است که هضم و جذب بسیار سریعی دارد و در معده باقی نمی‌ماند در واقع، این پروتئین وی یک ترکیب هوشمندانه برای فاز حیاتی بعد از تمرین است.
کراتین ماسل تک که اغلب با نام تجاری مشهور «سل-تک» یا مدل‌های جدیدتری مانند «سل-تک کراکتور» شناخته می‌شود، یک کراتین ترکیبی پیشرفته و چندمؤلفه‌ای است که برای به حداکثر رساندن جذب کراتین و افزایش حجم عضلانی طراحی شده است.
گینر ویکتور مارتینز فلسفه‌ای از تغذیه است که توسط خود ویکتور مارتینز طراحی شده است و برای کسانی فرموله شده که متابولیسم سریع دارند و برای دریافت کالری مازاد دچار مشکل هستند.
کراتین موتانت ترکیبی هوشمندانه از سه نوع کراتین مختلف را در خود جای داده است تا حداکثر جذب، کارایی و حداقل عوارض جانبی را تضمین کند.
وی ایزوله ناکلیر یک فرم به شدت تصفیه شده از پروتئین آب پنیر هست و فرآیند تولید ان با فیلتراسیون‌های خیلی پیشرفته‌ای (مثل کراس فلو) انجام می‌شه تا چربی، لاکتوز و کربوهیدرات به کمترین میزان ممکن برسه.
کراتین ایس فا همان کراتین مونوهیدرات خالص است که به عنوان “پادشاه مکمل‌ها” شناخته می‌شود و بیشترین تحقیقات علمی در تاریخ علوم ورزشی روی آن انجام شده است.
وی ناترکس ترکیبی از پروتئین وی ایزوله و کنسانتره است که منبع غنی از اسیدهای آمینه ضروری به شمار می‌رود. نوترکس با فرمولاسیون تخصصی این پروتئین، فرآیند عضله‌سازی شما را به بهترین شکل ممکن پشتیبانی می‌کند.
وی موتانت با فرمولاسیون پیشرفته و ترکیبات دقیق، یک مکمل کامل برای حمایت از رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی است.
گینر یو اس ان یک افزایش‌دهنده وزن و حجم عضلانی است که برای افرادی با متابولیسم سریع و کسانی که به دنبال دریافت کالری مازاد برای رشد حداکثری عضلات هستند، طراحی شده است.
کراتین اپتیموم یکی از خالص‌ترین و معتبرترین مکمل‌های کراتین در بازار جهانی است که به طور ویژه برای جذب بهتر و کارایی بالاتر طراحی شده است.
آمینو الیمپ یک مکمل ورزشی باکیفیت و پیشرفته از برند معتبر لهستانی الیمپ است که حاوی مجموعه‌ای از اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای آمینه شاخه‌دارمی‌باشد.
کراتین اسکال لبز یک کراتین مونوهیدرات خالص و گزینه اقتصادی و در عین حال بسیار موثره که برای هر کسی، از مبتدی تا حرفه‌ای، عالیه.
امگا ۳ ماسل تک هر کدام حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی خالص هستند. اما صبر کنید، عدد ۱۰۰۰ میلی‌گرم گمراه‌کننده است. آنچه در دنیای علمی اهمیت دارد، مقدار اسیدهای چرب فعال یعنی (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و (دوکوزاهگزانوئیک اسید) است.
کراتین ویکتور مارتینز با افزایش تولید مولکول‌های (آدنوزین تری فسفات)، که منبع اصلی سوخت برای فعالیت‌های بدنی شدید هستند، به عضلات شما قدرت و استقامت بیشتری می‌بخشد.
وی ایزوله استروویت با تامین سریع و باکیفیت تمام آمینو اسیدهای ضروری، به ویژه آمینو اسیدهای شاخه‌دار، به کاهش خستگی مرکزی کمک می‌کند
کراتین کیجد یک مکمل ورزشی بسیار باکیفیت و با خلوص بالا است که به طور ویژه برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی ورزشکاران طراحی شده است.
بی سی ای ای الیمپ یک ترکیب مهندسی شده از سه اسید آمینه ضروری یعنی لوسین، ایزولوسین و والین است که بدن ما قادر به تولید آن‌ها نیست.
کراتین ماسل اسپرت عمدتاً از کراتین مونوهیدرات خالص تشکیل شده است که به دلیل توانایی بالا در افزایش سطح فسفوکراتین عضلات، به عنوان سوخت اصلی برای بازسازی سریع (واحد انرژی بدن) در حین تمرینات انفجاری و سنگین عمل می‌کند.
وی ماسل اسپرت یک مکمل پروتئینی پیشرفته بر پایه پروتئین وی ایزوله و وی هیدرولیز شده است که با ترکیباتی نظیر ال-کارنیتین و سی ال ای غنی شده تا به طور همزمان عضله‌سازی و چربی‌سوزی را در بدن ورزشکاران به حداکثر برساند.
آمینو ای ای ای ناترند ۹ آمینو اسید حیاتی را در یک فرمولاسیون بی‌نظیر و با سرعت جذب بالا به بدن شما می‌رساند.
پروتئین وی ناترند ترکیبی از کنسانتره پروتئین وی فوق فیلتر شده و ایزوله پروتئین وی خالص است، با هدف تامین سریع و کامل آمینواسیدهای ضروری برای ورزشکاران طراحی شده است.
وی ایزوله ناترکس حاوی ۲۵ گرم پروتئین وی ایزوله ۱۰۰٪ در هر سروینگ است که با روش میکروفیلتراسیون پیشرفته تولید شده و جذب سریع دارد.
وی ترکیبی رول وان یک مکمل پروتئینی پیشرفته و چندفازی است که از ترکیب هوشمندانه ۷ منبع مختلف پروتئین با سرعت هضم متفاوت تشکیل شده است.
کراتین لابرادا یک مکمل ۱۰۰٪ خالص از کراتین مونوهیدرات است که با هدف افزایش ذخایر در عضلات طراحی شده است و به شما کمک می‌کند تا در تمرینات سخت، انرژی بیشتری داشته باشید.
وی ایزوله رول وان از پروتئین آب پنیر ایزوله و هیدرولیز شده تهیه شده، یعنی خالص‌ترین شکلی از پروتئین که می‌توانید پیدا کنید.
وی وایکینگ اساساً یک ماتریس پروتئینی است که عمدتاً بر پایه کنسانتره پروتئین وی با کیفیت بالا بنا شده است.
کراتین ناترند با بالاترین استانداردهای کیفی اروپا تولید شده و خلوص آن تضمین شده است این کراتین مونوهیدرات از فرم ۱۰۰٪ خالص کراتین مونوهیدرات تشکیل شده که به شکل میکرونایز فرآوری شده است.
وی سایتک نوتریشن محصولی پیشرفته و فرموله شده بر پایه پروتئین کنسانتره و ایزوله آب‌پنیر خالص است.
وی ایزوله سایتک حاوی 100٪ پروتئین است که جذب سریع‌تری نسبت به وی معمولی دارد. این وی ایزوله فاقد قند افزوده بوده و با گلوتامین (5.2٪) و آرژنین (1.7٪) غنی شده است.
بتا آلانین یاماموتو آمینواسیدی غیرضروری، پیش‌ساز اصلی دی‌پپتیدی به نام کارنوزین در عضلات است.
آمینو رونی کلمن یکی از محبوب‌ترین و برجسته‌ترین مکمل‌های آمینواسیدی در بازار تغذیه ورزشی است که توسط کمپانی معروف رونی کلمن طراحی و تولید شده است.
مولتی ویتامین لابرادا ترکیبی متوازن از ۱۰ ویتامین کلیدی، ۷ معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند لیکوپن و عصاره‌های گیاهی تقویت‌کننده مانند جینکو بیلوبا و جینسنگ پاناکس است.
وی بیسیک یک مکمل پروتئین وی تمرکزیافته یا ترکیبی استاندارد است که تمام اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای آمینه شاخه‌دار را بدون قیمت‌های نجومی فراهم می‌کند.
کراتین بیسیک با ارائه کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص و میکرونیزه شده، ذخایر فسفوکراتین سلول‌های عضلانی را به حداکثر اشباع می‌رساند.
گینر بیسیک به‌طور اختصاصی برای افرادی طراحی شده که اصطلاحاً “هارد گینر” هستند؛ یعنی متابولیسم فوق‌العاده بالایی دارند و کالری‌سوزی بدنشان اجازه ساخت بافت جدید را نمی‌دهد.
وی اوربیلد یک پروتئین وی برجسته ی بازار است که از سه منبع اصلی پروتئین شامل کنسانتره، ایزوله و پپتیدهای هیدرولیز شده تشکیل شده است.
کراتین اوربیلد یکی از خالص‌ترین و استانداردترین مکمل‌های کراتین مونوهیدرات میکرونیزه در بازار جهانی مکمل‌های ورزشی به شمار می‌رود.
گینر اوربیلد یکی از حرفه‌ای‌ترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های افزایش دهنده وزن و حجم عضلانی است که توسط برند معتبر اوربیلد طراحی شده است.
کراتین مگنوم با فرمولاسیون ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص و بدون هیچ‌گونه ماده افزودنی، قند یا طعم‌دهنده مصنوعی طراحی شده تا تمام تمرکز شما روی عملکرد ورزشی باقی بمونه.
وی مگنوم یک مکمل ترکیبی از ۴ منبع پروتئین بسیار خالص شامل وی ایزوله، وی هیدرولیز شده، پروتئین ایزوله شیر و کازئین میسلار است.
کراتین سون نوتریشن یک مکمل خالص از نوع کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده است که با آمینو اسید تورین غنی شده تا سرعت انتقال به سلول‌های عضلانی را افزایش دهد.
گینر سون نوتریشن یک مکمل ورزشی کربوهیدرات-پروتئین پیشرفته و باکیفیت بالا است که توسط برند معتبر سون نوتریشن در اروپا تولید می‌شود.
وی آل نوتریشن یک مکمل پروتئینی مبتنی بر کنسانتره پروتئین وی است که از فراوری شیر تازه و با بهره‌گیری از فرآیند پیشرفته الترافیلتراسیون به دست می‌آید.
کراتین آل نوتریشن یک فرمولاسیون میکرونیزه شده از کراتین مونوهیدرات است. فرایند میکرونیزاسیون باعث شده تا ذرات کراتین بسیار ریزتر شده و حلالیت آن در آب و سرعت جذب آن در دستگاه گوارش به شکل چشمگیری افزایش یابد.
گینر آل نوتریشن به گونه‌ای فرموله شده که با داشتن ترکیبی هوشمندانه از پروتئین خالص وی و کربوهیدرات‌های با سرعت جذب متفاوت، نیازهای بدن شما را بعد از یک تمرین نفس‌گیر به بهترین شکل ممکن برطرف سازد.
گینر استروویت یک مکمل غذایی پودری است که با هدف تامین کالری بالا، کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین‌های باکیفیت برای ورزشکاران طراحی شده است.
کراتین بایوتک از پودر کراتین مونوهیدرات میکرونیزه با درجه خلوص دارویی تهیه شده است، فرآیند میکرونیزاسیون باعث می‌شود ذرات پودر بسیار ریزتر شوند، که این امر به طور چشمگیری جذب گوارشی را بالا برده و مانع از هدر رفتن مکمل در دستگاه گوارش می‌گردد.
گینر بایوتک یکی از محبوب‌ترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای در حوزه بدنسازی و پرورش اندام است که به‌طور ویژه برای کمک به افزایش وزن، حجم عضلانی و تامین کالری مورد نیاز افرادی که متابولیسم بالایی دارند یا به سختی وزن می‌گیرند، طراحی شده است.
پروتئین بایوتک یکی از محبوب‌ترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای در دنیای ورزش است که توسط کمپانی معتبر بایوتک امریکا تولید می‌شود.
پروتئین وی اکتیولب یکی از مطرح‌ترین مکمل‌های پروتئینی ساخت کشور لهستان و اتحادیه اروپا است که بر پایه پروتئین کنسانتره و ایزوله وی با کیفیت بسیار بالا فراوری می‌شود.
وی سی فور سلوکور یک ترکیب پروتئینی پیشرفته و زودجذب شامل پروتئین وی ایزوله و کنسانتره است که توسط کمپانی مطرح سلوکور تولید شده و ۲۵ گرم پروتئین خالص در هر سروینگ ارائه می‌دهد.
کراتین سلوکور یکی از خالص‌ترین و معتبرترین مکمل‌های کراتین مونوهیدرات میکرونیزه در بازار جهانی است.
گینر کوامترکس یک فرمولاسیون پیشرفته افزایش وزن و حجم است که از ترکیب هوشمندانه پروتئین‌های باکیفیت بالا در کنار کربوهیدرات‌های پیچیده و زودجذب ساخته شده است.
وی اپلاید نوتریشن یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین مکمل‌های پروتئین وی در بازار است که به دلیل کیفیت بالا، هضم آسان و طعم‌های متنوع طرفداران زیادی دارد.
گینر اپلاید نوتریشن یکی از محبوب‌ترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های افزایش وزن و حجم عضلانی ساخت کشور انگلستان است.
کراتین اپلاید نوتریشن حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص با ساختار میکرونیزه است.